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春季最鮮美既補身體又不長胖的魚類之一鱸魚

2018-03-09 11:46:32 來源: 作者: 【 】 瀏覽:4521次 評論:0

  春天氣溫回暖,正是吃魚的好時節。這時的魚兒們最為肥美,因為魚兒們臨近產卵期,身體積聚了很多營養,各種氨基酸的含量均衡,我就介紹春天里最鮮美的魚之一鱸魚,它含有豐富的,易消化的蛋白質,脂肪等。中醫認為鱸魚性溫味甘,有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。準媽媽和產后婦女吃鱸魚,既可補身,又不會造成營養過剩而導致肥胖。春天,鱸魚肉白如雪,魚肉細膩,味道鮮美,是最好的品鱸魚季節,大家要多吃點,對自己要好一點哦!

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  檸檬蒸鱸魚

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